Guía del "Estudio comparativo de la actividad física con las sensaciones que siente el alumnado del instituto El Cairat a la hora del recreo"

Estudio comparativo de la actividad física con las sensaciones que siente el alumnado del instituto El Cairat a la hora del recreo

1.-Encuestas para los profesionales

2.-Encuestas para el alumnado objeto de observación

3.-Tablas para la observación de las actividades y recogida de datos

1.  ¿Estamos interesados en hacer actividad física?
   
2. ¿Qué sensaciones nos provoca?
   
3. ¿De qué depende que esas sensaciones sean positivas?
   

HIPÓTESIS:

El porcentaje de alumnado que practica deporte es minoritario.

Somos más felices cuando practicamos deporte o hacemos alguna actividad física.

Si ofrecemos actividades físicas poco vistas o no habituales conseguiremos que más gente haga actividad física a la hora de recreo.

Creemos que podemos mejorar física y psicológicamente si conseguimos que los alumnos se animen a hacer actividad física

Durante 7 días, observamos el tipo de actividad que se realiza en la hora del recreo en el centro.

 Hicimos fotos en el patio y en el bar y contamos cuántos hacían cada actividad.

Días después comenzamos a saltar a cuerda aumentando la dificultad. 

Poco a poco planteamos metas y retos.Para recoger las sensaciones de los compañeros que participaban pasamos encuestas. 

Hicimos lo mismo con aerobic y ping pong.

RESULTADOS:
En las primeras observaciones vimos que la mayor parte de los compañeros no hacen actividad física. Solo un
15% practica deporte en las pistas.

Curiosamente coinciden con las encuestas: a la hora del recreo las chicas de
todas las edades contestan que no hacen ninguna actividad física. Lo mismo nos
dicen los chicos de bachillerato. 

En cambio en ESO los chicos afirman jugar al fútbol mayoritariamente. Los
alumnos de bachillerato suelen hacer actividad física los fines de semana, en
cambio en primero de ESO sólo los chicos lo hacen. 

Hemos visto que desde que hemos incorporado la actividad de saltar a cuerda hay
compañeros que acostumbraban a sentarse en las gradas que ahora se animan a
saltar. 

En el campeonato de ping pong jugaron muchos alumnos pero en aeróbic no
participaron por vergüenza.

CONCLUSIONES:
El porcentaje de alumnado que practica deporte es elevado (58%) aunque nos gustaría que lo fuera más.
Somos más felices cuando practicamos deporte o hacemos alguna actividad física.
Al ofrecer actividades físicas poco vistas o no habituales hemos conseguido que más gente haga actividad física a la hora del recreo, aunque nos gustaría haberlo elevado más.
Hemos conseguido que los alumnos mejoren tanto física como psicológicamente ya que han hecho actividad física a la hora del recreo.

¿Estamos interesados en hacer actividad física?

¿Qué sensaciones nos provoca?

¿De qué depende que esas sensaciones sean positivas?

http://blocs.xtec.cat/efescolaisabelbesora/2011/10/16/sobre-la-importancia-de-lesport/ (24-10-14)

http://investigacionsaludable.wordpress.com/hormonas-de-la-felicidad/ (24/10/14)

http://www.csd.gob.es/csd/estaticos/documentacion/guia-per-a-la-practica-esportiva-esport-per-a-un-mon-millor.pdf (29/9/14)

http://www.eurofitness.com/bloc/practica-esport-per-ser-felic/ (29/9/14)

http://criatures.ara.cat/elcerbell/2014/06/19/lexercici-fisic-nodreix-el-cervell/ (29/10/14) http://definicion.de/hipotalamo/ 26-11-14

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