Guía de "Mermelada de la calma"

C.E.I.P. LA UNIÓN (JEREZ)

Mermelada de la calma (Cuento: El Monstruo de los colores)

Emociones. Respiración y relajación.

1) ¿Cuáles son nuestras emociones? ¿Por qué me he puesto nervioso, triste, rabiosos....?

2) ¿Cómo puedo calmarme?

• Cuento: El monstruo de los colores
• 1 frasco de plástico transparente con tapa
• 2 cucharadas de pegamento líquido
• 3 cucharaditas de purpurina de color
• 1 gota de colorante ( opcional)
• Agua Caliente

Partiendo del cuento "El Monstruo de los Colores", vemos como el protagonista se ha hecho un lío con las emociones y ahora  le toca deshacer el embrollo. Una historia sencilla y divertida que introducirá a pequeños y mayores en el lenguajes de las emociones.

A partir de aquí, recordamos y revivimos diferentes emociones y vemos que TODAS nuestras emociones son necesarias y no hay emociones malas. Hacemos referencia a la importancia de controlar nuestras emociones y la importancia de la calma tras momentos de mucha actividad.

Mientras que el niño observa la caída de la purpurina, puede organizar y centralizar el sistema nerviosos. Cuando el niño está estresado, su ritmo cardíaco se acelera junto a su respiración y al ver la lenta caída de la purpurina genera un modelo visual para inconscientemente entregar una señal al cerebro que disminuya la agitación. Al volver a la calma puede hablar con el adulto de porqué se ha sentido así y cómo se siente ahora.

Los pasos a seguir son:

1) Llenar el frasco de agua caliente dejando dos dedos hasta la tapa

2) Añadir dos cucharadas de pegamento líquido y remover hasta su disolución

3) Agregar dos cucharaditas de purpurina de color

4) Agregar un par de gotas de colorante líquido (opcional)

5) Cerrar bien el frasco y ya está ¡listo para agitar!

¿Cómo nos sentimos cuando nos peleamos con alguien? ¿Y cuando me riñen mis padres? ¿Cómo me siento si algo no me sale bien?....

¿Qué hago para calmarme?

¿Cómo me siento tras utilizar el frasco de mermelada de la calma?

• Anna Llenas, El Monstruo de Colores. Flamboyant.
• www.revolucionmama.com/montessori-frasco-de-la-calma-ayuda-a-tranquilizar-ninos-con-estres/

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